Técnicas Muay Thai

Mae Mai Muay Thai - Tad Mala

Tad Mala
Wording description :
Tad = place something on one’s ear
Mala = Flowers or garland
The name of Mae Mai Muay Thai describes the action when a man put a flower one one’s ear. The name of this technique illustrate the action when defensive boxer respond by using elbow strike.

Tad Mala This is the technique that boxer use to protect boxer from punch attack. The picture illustrates when the attacker take punch attack, then the defensive step beside to escape from the punch and use elbow strike to attack on the attacker’s neck.
Even though, the name Tad Mala generally refer to the elbow strike to attack in the ear, but sometimes, as illustrated in the picture shows that elbow strike can be applied to attack other part such as neck. 

Técnicas Muay Thai

Mae Mai Muay Thai - Kamae Kham Sao

Kamae Kham Sao
Wording description :
Kamae = A word call Cambodian prople
Kham = To prop
Sao = A pillar
The name of Mae Mai Muay Thai describes the action when a Cambodian use an arm to prop a pillar. As Thailand has the history associated with Cambodia as well as people also has a very close relationship so we can see many of Mae Mai Muay Thai name use the term to describe people in neighborhood countries.

Kamae Kham Sao This is the technique that boxer use to protect boxer from punch attack. The picture illustrates when attacker take punch attack, then the defensive bend down to escape form the punch, meanwhile use palm push o the attacker’s chin to respond. This technique only exists in Muay Boran training because in modern Muay Thai competition boxers have to wear gloves. However, this technique has been applied when boxer clinching, they can use palm push on opponent’s face or chin to escape from knee attack.

Escola de Muay Thai Sónia Mateus

Desde Janeiro que mudámos as nossas instalações para a Calçada de São Roque nº 8 em Abrigada.
A Escola funciona agora todos os dias de 2º feira a Sábado.
Vem aprender Muay Thai, a arte dos Livres, a arte das oito armas...

Aos Sábados temos aulas de Jiu-Jitsu com o Mestre Sérgio Robalo.

www.escolasoniamateus.com
info@escolasoniamateus.com

Campeonato da Europa de Muay Thai

De 17 a 23 de Abril vai-se realizar mais um Campeonato da Europa Amador - IFMA, de Muay Thai, desta vez na Turquia.

Esperamos conseguir apoios para levar a Bruna Mateus e Ana Filipa Vaz, ambas com 15 anos na Selecção de Juniores.

Mais informações:

http://www.euromuaythai.eu/

Como escolher umas luvas de boxe

1 .- O tamanho das luvas: onças.

No momento da compra de luvas de boxe, primeiro precisamos decidir o seu tamanho, que é baseado na onça. A onça se ao peso da luva. Embora a lógica luvas mais uma onça deve ser maior do que um com um menor número de onças, isto nem sempre é verdade. Em luvas de qualidade, a diferença de tamanho em termos de onça é claro. Mas as luvas de baixa qualidade, às vezes não é assim. Então, em parte, não há marcas cuja luvas são aprovadas pelas federações desportivas relevantes, entre outros.

Em luvas de formação técnica seja usada 10 ou 12 onças Para o treinamento técnico para compreender o trabalho do colega, com foco na técnica e contato controlado. No caso das mulheres também usam luvas de 8 onças, e as crianças usam luvas de 6 onças. Gratuitamente sessões de sparring com o contato pleno e luvas total, 16 onças, usado para aumentar a segurança e reduzir o risco de lesões.

2 .- O sistema de fechamento: corda ou velcro.

Como a corda, as luvas utilizadas cordas ou velcro. As cordas segurando o melhor luva, mas têm a desvantagem de necessitar da ajuda de um parceiro para ligá-los. No treinamento é necessário para retirar as luvas e rapidamente sem perder muito tempo com ele. Se você optar por corda luvas, cordas pode ser substituído por um elástico, não precisa da ajuda de um colega. O velcro permite a colocação e remoção das luvas se rapidamente. O velcro deve ser compacto quando fechado, ou seja, não deve haver velcro degola.

A maioria das luvas que são vendidas para o treinamento são velcro. A seqüência é usado principalmente em competições.

3 .- Cores

A cor da luva é a seu gosto.

Luvas categoria competição amadora são azuis com uma listra branca ou vermelha com uma listra branca. A branca indica a área da luva com a qual é permitida a greve. O azul eo vermelho está em correspondência com os cantos do ringue.

4. “O tamanho eo peso de uma luva

O tamanho das luvas é dada pelo número de onças da luva. Há luvas de 8 onças a 18 ou até 20 onças. O número de onças especificado na luva é o peso total da luva, o que acontece é que o peso é dado em onças, assim como o Inglês, que foram responsáveis ​​na hora de fornecer as especificações das luvas.Na tabela a seguir vemos a equivalência das onças e gramas estar pesando uma luva:

8 oz = 226,79 gramas é o menor tamanho

10 oz = 283,49 gramas normalmente é o tamanho da concorrência na Europa

12 oz = 340,19 gramas de sparring para a formação e treinamento duro

14 oz = 396,89 gramas para todos os tipos de formação

16 oz = 453,59 gramas treinamento diário

18 oz = 510,29 gramas

Contador de Calorias

Para todos os interessados, encontrei um contador de calorias muito interessante no seguinte endereço: http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/tabela.shtml